Ngâm chân bằng thuốc Bắc tốt cho sức khỏe.

Khi ngâm chân, các vị thuốc Bắc sẽ có tác dụng vận động khí huyết trong cơ thể, giúp trị các bệnh về xương khớp, đồng thời lưu thông máu, khiến các dây thần kinh chạy nhanh hơn, làm ấm cơ thể trong mùa đông giá lạnh, bảo vệ bạn khỏi các bệnh cảm cúm thông thường. Thường xuyên áp dụng phương pháp ngâm chân bằng thuốc Bắc sẽ loại bỏ các chất thải trong cơ thể bạn, đó là lý do khiến bạn cảm thấy thoải mái, thư giãn hơn, khiến giấc ngủ đến dễ dàng, ngon và sâu giấc hơn.

Để có được loại thuốc Bắc phù hợp với cơ thể của bạn, bạn nên tham khảo ý kiến của thầy y bán thuốc. Sau đó bạn sử dụng thuốc và ngâm chân theo các bước sau:

Bạn cần đun thuốc bắc cùng với nước sôi, để khoảng 20 phút cho các chất trong thuốc tan ra. Để nước nguội dần, khoảng còn 40 độ C thì ngâm chân.
Rửa sạch chân, lau khô chân và ngâm chân trong chậu nước thuốc khoảng 15 – 30 phút mỗi ngày. Vào mùa đông, bạn cũng có thể đặt bàn tay vào ngâm cùng để giữ ấm cơ thể.
Ngâm cho đến khi nước thuốc nguội hẳn, lau khô chân.