Táo giúp cho tiêu hoá tốt và chữa được táo bón, rất có ích đối với những người béo phì, tăng huyết áp, thấp khớp. Táo giàu chất pectine làm giảm cholesterol trong máu, đồng thời còn hạn chế được các hiện tượng lão hoá, giúp con người trẻ lâu. Người bị táo bón uống nước táo ép một thời gian sẽ thấy đại tiện dễ dàng. Còn người béo phì, ăn nhiều táo hàng ngày, sẽ thấy người nhẹ nhõm hơn. Phụ nữ uống nước táo hàng ngày thì da mặt bớt nhăn, ngực và bụng săn chắc hơn. Còn da mặt sẽ mịn màng trẻ đẹp hơn khi đắp tại chỗ những miếng táo mỏng

Theo YHCT, Táo có tác dụng bổ tỳ vị, nhuận phế, dùng để chữa ho, điều hoà khí huyết tốt. Còn Táo tầu (Đại táo) có tác dụng chữa cơ thể suy nhược sau khi hết sốt, miệng khô, cổ đau, hay buồn ngủ (dùng 20 quả Đại táo, 10 quả ô mai, 20ml Mật ong. Giã nát Táo và ô mai, nhào với Mật ong, ngậm trong nhiều ngày).

Sau đây là một số vị thuốc dùng táo chữa bệnh đơn giản và có kết quả tốt.

– Chữa ho nhiều đờm: Ăn mỗi ngày 1-2 quả Táo to (quả Táo tây). Cũng có thể xay nát lấy nước uống liên tục trong nhiều ngày.

– Chữa rối loạn tiêu hoá do tỳ khí hư nhược (phân lỏng, nhiều bọt, đại tiện ngày nhiều lần, hơi đau bụng quặn): Ăn mỗi ngày 1-2 quả Táo như trên trong một thời gian sẽ thấy hiệu quả.

– Chữa cơ thể suy nhược: Táo 1-2 quả, gọt vỏ bổ đôi, Tuỵ lợn 1 cái; Hoài sơn 100g. Nấu thành canh ăn hàng ngày.